Sponser Lactate Buffer (Bicarb Plus Drink)
SPONSER LACTATE BUFFER (LACTAT)
Citrato de sodio y bicarbonato de sodio, 600g
- Para cargas anaeróbicas de alta intensidad.
- Aumenta la capacidad de disminuir ácido extracelular.
- Mejora la tolerancia a los ácidos.
- Más alto nivel de evidencia científica: Instituto Australiano de Deportes, Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva.
LACTAT de SPONSER® es una bebida en polvo de sabor suave con citrato de sodio y bicarbonato de sodio, para deportes anaeróbicos-lactácidos de alta intensidad. Durante el ejercicio de alta intensidad, la acumulación de lactato suele limitar el rendimiento. Como resultado, se produce una caída a corto plazo del valor del pH en la sangre. Lactat Buffer es un complemento de competición para el atleta competitivo en todas las disciplinas en las que las subidas de lactato limitan el rendimiento (remo, disciplinas de velocidad, esquí, natación, etc.).
El bicarbonato de sodio está clasificado por organismos reconocidos internacionalmente en las ciencias del deporte y la nutrición (Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva, Instituto Australiano del Deporte) como uno de los suplementos con mayor evidencia de eficacia.
Desarrollado y fabricado en Suiza.
¿Qué beneficio deportivo?
Cargas típicas de anaeróbicos-lactácidos: natación, atletismo (corta, media distancia), remo, esquí de fondo (sprint).
Cargas de intervalos repetitivos: deportes de equipo (fútbol, hockey), deportistas de fuerza, artes marciales (karate, judo).
Función y efecto de la carga de bicarbonato
La suplementación con LACTAT, o bicarbonato de sodio y/o citrato, también se denomina carga de bicarbonato. Si se utilizan bicarbonato de sodio y citrato de sodio para cargas anaeróbicas de alta intensidad de alrededor de 1 a 10 minutos, se pueden esperar mejoras significativas en el rendimiento. Las mejoras parecen ser más significativas cuanto más pronunciada es la acidificación metabólica inducida por el esfuerzo (acidosis). En la práctica, esto significa que los atletas acostumbrados al ejercicio anaeróbico, como corredores de media distancia, remeros, nadadores y esquiadores, se benefician significativamente más de la suplementación que los atletas de resistencia.
La carga de bicarbonato también es interesante para los atletas de fuerza, ya que entrenar grupos musculares aislados de forma localizada produce niveles muy altos de lactato, que deben eliminarse lo más rápido posible. Debido a la eficacia de una mayor capacidad amortiguadora de bicarbonato en la sangre, el nivel de lactato alcanzable individualmente por el atleta no necesariamente aumenta, sino principalmente la tolerancia al lactato, permitiendo mantener el ejercicio por más tiempo o realizar un mayor desempeño. En todos los casos, se puede esperar una recuperación significativamente más rápida porque la eliminación del ácido se produce más rápidamente debido al aumento de la capacidad amortiguadora.
Ya en 1993, un metaanálisis inicial examinó 29 estudios en atletas con carga de bicarbonato. En general, el rendimiento hasta el agotamiento aumentó en promedio un 27% (con un rango de +7% a +47% según la diversidad de diseños de estudio). Desde entonces se han realizado muchos más estudios, y la carga de bicarbonato se considera una de las medidas de suplementación con el efecto de mejora del rendimiento más respaldado científicamente.
Dosis e ingesta
En el pasado, la carga aguda de bicarbonato se practicaba aproximadamente 3 horas antes de la competición, tomando una dosis de 0,3-0,5 g de bicarbonato de sodio y/o citrato por kg de peso corporal, lo que muy a menudo provocaba problemas gastrointestinales. Según los últimos resultados de estudio, la suplementación se realiza durante varios días, lo que permite evitar los problemas de tolerabilidad de una dosis individual elevada.
SPONSER LACTATE BUFFER (LACTAT)
Citrato de sodio y bicarbonato de sodio, 600g
- Para cargas anaeróbicas de alta intensidad.
- Aumenta la capacidad de disminuir ácido extracelular.
- Mejora la tolerancia a los ácidos.
- Más alto nivel de evidencia científica: Instituto Australiano de Deportes, Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva.
LACTAT de SPONSER® es una bebida en polvo de sabor suave con citrato de sodio y bicarbonato de sodio, para deportes anaeróbicos-lactácidos de alta intensidad. Durante el ejercicio de alta intensidad, la acumulación de lactato suele limitar el rendimiento. Como resultado, se produce una caída a corto plazo del valor del pH en la sangre. Lactat Buffer es un complemento de competición para el atleta competitivo en todas las disciplinas en las que las subidas de lactato limitan el rendimiento (remo, disciplinas de velocidad, esquí, natación, etc.).
El bicarbonato de sodio está clasificado por organismos reconocidos internacionalmente en las ciencias del deporte y la nutrición (Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva, Instituto Australiano del Deporte) como uno de los suplementos con mayor evidencia de eficacia.
Desarrollado y fabricado en Suiza.
¿Qué beneficio deportivo?
Cargas típicas de anaeróbicos-lactácidos: natación, atletismo (corta, media distancia), remo, esquí de fondo (sprint).
Cargas de intervalos repetitivos: deportes de equipo (fútbol, hockey), deportistas de fuerza, artes marciales (karate, judo).
Función y efecto de la carga de bicarbonato
La suplementación con LACTAT, o bicarbonato de sodio y/o citrato, también se denomina carga de bicarbonato. Si se utilizan bicarbonato de sodio y citrato de sodio para cargas anaeróbicas de alta intensidad de alrededor de 1 a 10 minutos, se pueden esperar mejoras significativas en el rendimiento. Las mejoras parecen ser más significativas cuanto más pronunciada es la acidificación metabólica inducida por el esfuerzo (acidosis). En la práctica, esto significa que los atletas acostumbrados al ejercicio anaeróbico, como corredores de media distancia, remeros, nadadores y esquiadores, se benefician significativamente más de la suplementación que los atletas de resistencia.
La carga de bicarbonato también es interesante para los atletas de fuerza, ya que entrenar grupos musculares aislados de forma localizada produce niveles muy altos de lactato, que deben eliminarse lo más rápido posible. Debido a la eficacia de una mayor capacidad amortiguadora de bicarbonato en la sangre, el nivel de lactato alcanzable individualmente por el atleta no necesariamente aumenta, sino principalmente la tolerancia al lactato, permitiendo mantener el ejercicio por más tiempo o realizar un mayor desempeño. En todos los casos, se puede esperar una recuperación significativamente más rápida porque la eliminación del ácido se produce más rápidamente debido al aumento de la capacidad amortiguadora.
Ya en 1993, un metaanálisis inicial examinó 29 estudios en atletas con carga de bicarbonato. En general, el rendimiento hasta el agotamiento aumentó en promedio un 27% (con un rango de +7% a +47% según la diversidad de diseños de estudio). Desde entonces se han realizado muchos más estudios, y la carga de bicarbonato se considera una de las medidas de suplementación con el efecto de mejora del rendimiento más respaldado científicamente.
Dosis e ingesta
En el pasado, la carga aguda de bicarbonato se practicaba aproximadamente 3 horas antes de la competición, tomando una dosis de 0,3-0,5 g de bicarbonato de sodio y/o citrato por kg de peso corporal, lo que muy a menudo provocaba problemas gastrointestinales. Según los últimos resultados de estudio, la suplementación se realiza durante varios días, lo que permite evitar los problemas de tolerabilidad de una dosis individual elevada.
Información Nutricional
| Producto: Sponser Lactate Buffer (Bicarb Plus Drink) | |
| Sabor: | Limón |
| Contenido: | 600 g |
| Porción: | 25 g (en 700 ml de agua) |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Sodio | 4050 mg |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas Totales | 0 g |
| Calorías | 35 |
| Ingredientes:Citrato de sodio 45%, relleno polidextrosa bicarbonato de sodio 24%, sabores, edulcorante glucósidos de esteviol. | |
SPONSER LACTATE BUFFER (LACTAT)
Citrato de sodio y bicarbonato de sodio, 600g
- Para cargas anaeróbicas de alta intensidad.
- Aumenta la capacidad de disminuir ácido extracelular.
- Mejora la tolerancia a los ácidos.
- Más alto nivel de evidencia científica: Instituto Australiano de Deportes, Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva.
LACTAT de SPONSER® es una bebida en polvo de sabor suave con citrato de sodio y bicarbonato de sodio, para deportes anaeróbicos-lactácidos de alta intensidad. Durante el ejercicio de alta intensidad, la acumulación de lactato suele limitar el rendimiento. Como resultado, se produce una caída a corto plazo del valor del pH en la sangre. Lactat Buffer es un complemento de competición para el atleta competitivo en todas las disciplinas en las que las subidas de lactato limitan el rendimiento (remo, disciplinas de velocidad, esquí, natación, etc.).
El bicarbonato de sodio está clasificado por organismos reconocidos internacionalmente en las ciencias del deporte y la nutrición (Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva, Instituto Australiano del Deporte) como uno de los suplementos con mayor evidencia de eficacia.
Desarrollado y fabricado en Suiza.
¿Qué beneficio deportivo?
Cargas típicas de anaeróbicos-lactácidos: natación, atletismo (corta, media distancia), remo, esquí de fondo (sprint).
Cargas de intervalos repetitivos: deportes de equipo (fútbol, hockey), deportistas de fuerza, artes marciales (karate, judo).
Función y efecto de la carga de bicarbonato
La suplementación con LACTAT, o bicarbonato de sodio y/o citrato, también se denomina carga de bicarbonato. Si se utilizan bicarbonato de sodio y citrato de sodio para cargas anaeróbicas de alta intensidad de alrededor de 1 a 10 minutos, se pueden esperar mejoras significativas en el rendimiento. Las mejoras parecen ser más significativas cuanto más pronunciada es la acidificación metabólica inducida por el esfuerzo (acidosis). En la práctica, esto significa que los atletas acostumbrados al ejercicio anaeróbico, como corredores de media distancia, remeros, nadadores y esquiadores, se benefician significativamente más de la suplementación que los atletas de resistencia.
La carga de bicarbonato también es interesante para los atletas de fuerza, ya que entrenar grupos musculares aislados de forma localizada produce niveles muy altos de lactato, que deben eliminarse lo más rápido posible. Debido a la eficacia de una mayor capacidad amortiguadora de bicarbonato en la sangre, el nivel de lactato alcanzable individualmente por el atleta no necesariamente aumenta, sino principalmente la tolerancia al lactato, permitiendo mantener el ejercicio por más tiempo o realizar un mayor desempeño. En todos los casos, se puede esperar una recuperación significativamente más rápida porque la eliminación del ácido se produce más rápidamente debido al aumento de la capacidad amortiguadora.
Ya en 1993, un metaanálisis inicial examinó 29 estudios en atletas con carga de bicarbonato. En general, el rendimiento hasta el agotamiento aumentó en promedio un 27% (con un rango de +7% a +47% según la diversidad de diseños de estudio). Desde entonces se han realizado muchos más estudios, y la carga de bicarbonato se considera una de las medidas de suplementación con el efecto de mejora del rendimiento más respaldado científicamente.
Dosis e ingesta
En el pasado, la carga aguda de bicarbonato se practicaba aproximadamente 3 horas antes de la competición, tomando una dosis de 0,3-0,5 g de bicarbonato de sodio y/o citrato por kg de peso corporal, lo que muy a menudo provocaba problemas gastrointestinales. Según los últimos resultados de estudio, la suplementación se realiza durante varios días, lo que permite evitar los problemas de tolerabilidad de una dosis individual elevada.
SPONSER LACTATE BUFFER (LACTAT)
Citrato de sodio y bicarbonato de sodio, 600g
- Para cargas anaeróbicas de alta intensidad.
- Aumenta la capacidad de disminuir ácido extracelular.
- Mejora la tolerancia a los ácidos.
- Más alto nivel de evidencia científica: Instituto Australiano de Deportes, Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva.
LACTAT de SPONSER® es una bebida en polvo de sabor suave con citrato de sodio y bicarbonato de sodio, para deportes anaeróbicos-lactácidos de alta intensidad. Durante el ejercicio de alta intensidad, la acumulación de lactato suele limitar el rendimiento. Como resultado, se produce una caída a corto plazo del valor del pH en la sangre. Lactat Buffer es un complemento de competición para el atleta competitivo en todas las disciplinas en las que las subidas de lactato limitan el rendimiento (remo, disciplinas de velocidad, esquí, natación, etc.).
El bicarbonato de sodio está clasificado por organismos reconocidos internacionalmente en las ciencias del deporte y la nutrición (Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva, Instituto Australiano del Deporte) como uno de los suplementos con mayor evidencia de eficacia.
Desarrollado y fabricado en Suiza.
¿Qué beneficio deportivo?
Cargas típicas de anaeróbicos-lactácidos: natación, atletismo (corta, media distancia), remo, esquí de fondo (sprint).
Cargas de intervalos repetitivos: deportes de equipo (fútbol, hockey), deportistas de fuerza, artes marciales (karate, judo).
Función y efecto de la carga de bicarbonato
La suplementación con LACTAT, o bicarbonato de sodio y/o citrato, también se denomina carga de bicarbonato. Si se utilizan bicarbonato de sodio y citrato de sodio para cargas anaeróbicas de alta intensidad de alrededor de 1 a 10 minutos, se pueden esperar mejoras significativas en el rendimiento. Las mejoras parecen ser más significativas cuanto más pronunciada es la acidificación metabólica inducida por el esfuerzo (acidosis). En la práctica, esto significa que los atletas acostumbrados al ejercicio anaeróbico, como corredores de media distancia, remeros, nadadores y esquiadores, se benefician significativamente más de la suplementación que los atletas de resistencia.
La carga de bicarbonato también es interesante para los atletas de fuerza, ya que entrenar grupos musculares aislados de forma localizada produce niveles muy altos de lactato, que deben eliminarse lo más rápido posible. Debido a la eficacia de una mayor capacidad amortiguadora de bicarbonato en la sangre, el nivel de lactato alcanzable individualmente por el atleta no necesariamente aumenta, sino principalmente la tolerancia al lactato, permitiendo mantener el ejercicio por más tiempo o realizar un mayor desempeño. En todos los casos, se puede esperar una recuperación significativamente más rápida porque la eliminación del ácido se produce más rápidamente debido al aumento de la capacidad amortiguadora.
Ya en 1993, un metaanálisis inicial examinó 29 estudios en atletas con carga de bicarbonato. En general, el rendimiento hasta el agotamiento aumentó en promedio un 27% (con un rango de +7% a +47% según la diversidad de diseños de estudio). Desde entonces se han realizado muchos más estudios, y la carga de bicarbonato se considera una de las medidas de suplementación con el efecto de mejora del rendimiento más respaldado científicamente.
Dosis e ingesta
En el pasado, la carga aguda de bicarbonato se practicaba aproximadamente 3 horas antes de la competición, tomando una dosis de 0,3-0,5 g de bicarbonato de sodio y/o citrato por kg de peso corporal, lo que muy a menudo provocaba problemas gastrointestinales. Según los últimos resultados de estudio, la suplementación se realiza durante varios días, lo que permite evitar los problemas de tolerabilidad de una dosis individual elevada.
Información Nutricional
| Producto: Sponser Lactate Buffer (Bicarb Plus Drink) | |
| Sabor: | Limón |
| Contenido: | 600 g |
| Porción: | 25 g (en 700 ml de agua) |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Sodio | 4050 mg |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas Totales | 0 g |
| Calorías | 35 |
| Ingredientes:Citrato de sodio 45%, relleno polidextrosa bicarbonato de sodio 24%, sabores, edulcorante glucósidos de esteviol. | |
